O jornal The Washington Post de hoje, diz em reportagem especial de hoje que parar de beber melhora o sono, recupera a clareza mental e reduz a atrofia cerebral. Leia o resumo da reportagem.
O cérebro humano tem uma grande capacidade de se curar e restaurar suas funções e estrutura com a abstinência.
Efeitos de Curto Prazo (Primeiras Semanas)Sono profundo:
O descanso melhora de verdade porque o corpo elimina o efeito do álcool que impedia o sono reparador.
Foco e memória: A comunicação entre os neurônios funciona melhor, o que aumenta a concentração e diminui os esquecimentos.
Menos ansiedade: O cérebro regula de novo os neurotransmissores, reduzindo a irritabilidade e a instabilidade no humor
Efeitos de Longo Prazo (Meses sem Beber)
Recuperação do volume: Áreas do cérebro que sofrem desgaste ou perda de volume podem recuperar sua espessura e tamanho original.
Melhora cognitiva: O raciocínio rápido, a capacidade de planejar e a tomada de decisões voltam a funcionar de forma plena.
Proteção duradoura: Diminui o risco de declínio cognitivo e de doenças graves ligadas à perda de memória.
ser
ResponderExcluirSerá mesmo ? vai aumentar o stress...o álcool relaxa e deixa o dono melhor....o dono e não o sono ...