Segundo o pesquisador John Gottman em The Washington Post de hoje, o sucesso ou o fracasso de um relacionamento depende da forma como o casal lida com as pequenas tentativas diárias de conexão (conhecidas como bids) e da ausência de padrões tóxicos de comunicação.
Os Pequenos Gestos e a Conexão de atenção: Um suspiro, um comentário sobre o clima ou um pedido de ajuda são micro-interações que pedem uma resposta do outro.
Ignorar o outro: Casais que fracassam ignoram ou rejeitam esses chamados com frequência, gerando um vazio e um ressentimento que se acumulam com o tempo.
John Gottman identificou quatro hábitos destrutivos que levam uma relação ao fim:
Atacar a personalidade do parceiro em vez de reclamar de um ato específico.
Desprezo: Usar deboche, ironia ou olhar de superioridade (o pior de todos).
Defensividade: Rejeitar a culpa e se fazer de vítima na discussão.
Bloqueio emocional: Fechar-se e parar de responder ao outro durante o conflito.
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