O jornal The Washington Post de hoje fala sobre a tosse que persiste por semanas após um resfriado é conhecida como tosse pós-viral (ou pós-infecciosa), mesmo quando o vírus já foi totalmente combatido pelo seu corpo. Pequenos estímulos — como ar frio, poeira, ar-condicionado, falar muito ou mudanças de temperatura — são suficientes para ativar o reflexo da tosse. Outra causa comum é o gotejamento pós-nasal, que é o acúmulo e escorrimento de muco na parte de fundo da garganta após uma rinite ou sinusite residual.
Essa tosse costuma ser benigna e tende a melhorar de forma gradual ao longo de 3 a 8 semanas. Você pode acompanhar mais detalhes sobre esse processo no blog da PneumoCenter.
O que fazer a respeito?
Cuidados em casa (medidas de alívio):
• Hidrate-se bem: Beber bastante água ajuda a fluidificar eventuais secreções e acalmar a garganta.
• Umidifique o ambiente: Use um umidificador de ar ou deixe uma bacia com água no quarto para combater o ar seco.
• Use mel: Se você tiver mais de um ano de idade, o mel tem um efeito calmante natural sobre a mucosa da garganta.
• Evite irritantes: Afaste-se de fumaça de cigarro, perfumes fortes, produtos de limpeza e poluição.
• Descanse a voz: Evite falar em excesso ou gritar enquanto a garganta estiver sensível.
• Medicamentos: Em alguns casos, o médico pode indicar antitussígenos (para tosse seca) ou mucolíticos (para tosse com catarro), mas evite a automedicação.
Quando procurar um médico:
Procure avaliação médica se a tosse durar mais de 8 semanas ou se você notar algum
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