A Dra. Raquel Rodrigues, médica otorrinolaringologista do Hospital de Olhos de Pernambuco (HOPE), explica que “a rinite é uma inflamação da membrana da mucosa do nariz que provoca sintomas como coriza, obstrução nasal, espirros frequentes e coceira no nariz, olhos ou garganta. Nos períodos de calor, as mais comuns são a rinite alérgica e a vasomotora, que pode ser desencadeada por cheiros fortes, fumaça, mudanças de temperatura ou estresse”.
A médica explica mais sobre esses dois tipos de rinite:
Seguem 7 cuidados recomendados pela especialista:
- limpe regularmente os filtros do ar-condicionado e as hélices dos ventiladores para evitar o acúmulo de poeira, ácaros e fungos;
- durante o uso do ar-condicionado ou em dias de secura no ar, utilize umidificadores ou uma vasilha com água para manter a umidade ideal;
- mantenha a casa limpa e arejada para evitar a acumulação de alérgenos;
- beba bastante água para hidratar o organismo;
- evite o consumo de bebidas geladas, pois podem irritar a garganta e agravar as crises;
- em dias quentes e muito poluídos, utilize máscara facial nos ambientes externos;
- faça a lavagem nasal regularmente para remover impurezas e hidratar a mucosa.
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